Ngoài việc cung cấp thịt để tăng cường protein cho quá trình tăng cân thì bạn cũng nên cung cấp thêm các chất xơ và vitamin cho cơ thể điều hòa và giúp tăng cân tốt hơn. Các thực phẩm dưới đây là những chất rất quan trọng cho qua trình tăng cân của bạn đó! Quả bơ Bơ là […]
Việc dùng nhiều thực phẩm bảo quản cùng với chế biến thực phẩm với nhiều dầu mỡ động vật gây nguy cơ ung thư và béo phì tăng cao. 4 loại thực phẩm sau đây giúp bạn giải quyết vấn đề đó. Cà tím Cà tím là món ăn quen thuộc của người dân Việt Nam. Y học cổ truyền […]
Nha đam từ lâu được sử dụng nhiều trong ngành dược mỹ phẩm. Bạn cũng có thể sử dụng nha đam tươi để làm đẹp. Sau đây, cùng tìm hiểu 3 cách trị nám da vô cùng hiệu quả với nha đam tại nhà nhé. 1. Trị nám da bằng mặt nạ nha đam Đây là cách trị nám da […]
Để là trụ cột cho gia đình cũng như là bờ vai vững chắc cho phụ nữ thì đàn ông cần một cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng lực lưỡng để che chở cho người mình yêu. Vì vậy mà những người ốm luôn tìm cách tăng cân để có thể khỏe mạnh và tràn đầy sinh lực. Những […]
Không chỉ ăn uống không thôi là đủ mà để có thể tăng cân, bạn còn phải kết hợp với tập thể dục và nghỉ ngơi mỗi ngày. Ngủ trưa tuy là phương pháp đơn giản nhưng giúp bạn tăng cân rất hiệu quả. Bài viết sẽ giới thiệu cho bạn cách ngủ trưa đúng nghĩa để giúp cơ thể […]
Đau khớp làm ảnh hưởng rất nhiều đến hệ vận động và từ đó kéo theo những ảnh hưởng khác từ cuộc sống đến sinh hoạt hằng ngày của bạn. Khắc phục căn bệnh này với bài thuốc sung hầm thịt nạc bạn nhé! Đau khớp Nguyên nhân chính đưa đến bệnh đau khớp là lớp sụn ở khớp xương […]
Thanh quản có cấu tạo chủ yếu là sụn, gân, cơ và niêm mạc nên đây là nơi rất dể sưng phù. Khi bị viêm thanh quản, nó sẽ gây ra tình trạng khó thở, khàn tiếng. Nếu bạn đang tìm cho mình một cách chữa viêm thanh quản hiệu quả và bằng phương pháp tự nhiên, hãy tham khảo […]
Khoai lang tuy chỉ là một loại củ nhưng lại chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể lẫn trong làm đẹp. Điển hình, trong 1 củ khoai lang, chúng ta sẽ hấp thụ được những chất dinh dưỡng: beta-carotene, vitamin A, C, các vitamin nhóm B, magie, mangan, kali, chất xơ. Chính vì những tác dụng […]
Bệnh ung thư cổ tử cung là bệnh phổ biến, nguyên nhân gây tử vong thường gặp ở phụ nữ. Tuy nhiên, bạn cũng có thể phát hiện ra bệnh ra các nguyên nhân cụ thể. Dưới đây là Nguyên nhân dẫn đến bệnh ung thư cổ tử cung. 1. Human Papillomavirus (HPV) gây ung thư Nguyên nhân phổ biến nhất […]
Tăng cường sức khỏe sinh lý nam giới giúp cải thiện chất lượng cuộc sống cũng như là hạnh phúc gia đình. Ngoài chế độ thực phẩm dinh dưỡng hàng ngày ra thì cũng có rất nhiều loại nước uống giúp tăng cường sinh lực phái mạnh, đặc biệt là các loại trà thảo dược. Vậy có những trà thảo […]
