Điểm danh các món cháo ăn dặm cho trẻ 9 tháng

Bé nhà bạn sắp được 9 tháng mà bạn chưa tìm được món ăn dặm cho bé cả. Sau đây, cùng điểm danh các món cháo ăn dặm cho trẻ 9 tháng nhé.

Cháo óc heo, đậu Hà Lan

Đây là món ăn được khuyến khích nên đưa vào thực đơn dinh dưỡng trẻ 9 tháng tuổi. 1 chén cung cấp 229 calo cho trẻ.

Nguyên liệu:

• Gạo tẻ: 20g (2 muỗng canh đầy)
• Óc heo: 30g (1/4 óc heo – 2 muỗng canh)
• Đậu Hà Lan: 30g (2 muỗng canh đầy)
• Dầu ăn: 5g (1 muỗng cà phê)
• Nước mắm: vừa đủ.

Cách làm:

Gạo tẻ vo sạch, ngâm 30 phút. Nấu sôi gạo với nước và đậu Hà Lan đã ngâm bóc vỏ. Óc heo bỏ màng, tán nhuyễn với vài muỗng nước cho vào cháo đã chín. Để sôi từ 2 – 3 phút. Nêm ít nước mắm, nhạt hơn khẩu vị của bạn. Thêm hành ngò đầy đủ. Cho cháo ra chén và thêm dầu ăn khuấy đều.

Cháo sườn, hột gà

Nguyên liệu:

• Gạo tẻ: 20g (2 muỗng canh đầy)
• Sườn non heo: 3 – 4 miếng
• Hột gà: 1 lòng đỏ
• Nước: 250ml (1 chén đầy)
• Nước mắm: Một ít

Cách làm:

Gạo tẻ vo sạch, ngâm 30 phút. Cho gạo tẻ và sườn heo vào nước nấu sôi thành cháo. Lấy 1 lòng đỏ hột gà đánh tan, chế từ từ vào cháo. Múc cháo ra chén, để nguội, thêm dầu ăn vào khuấy đều.

Cháo gan gà, khoai lang bí

Nguyên liệu:

• Gạo tẻ: 20g (2 muỗng canh đầy)
• Gan gà (hoặc gan heo): 30g (2 muỗng canh)
• Khoai lang bí: 20g (1 miếng cỡ chiếc hộp quẹt)
• Dầu ăn: 5g (1 muỗng cà phê)
• Nước mắm: Một ít

Cách làm:

Gạo tẻ vo sạch, ngâm 30 phút, nấu sôi với 1 chén nước đầy. Gan gà lạng hết màng xơ, băm nhuyễn. Khoai lang hấp chín, tán nhuyễn với vài muỗng nước cháo. Cho gan và khoai lang vào cháo chín, nấu sôi trong vòng 2 – 3 phút. Nêm ít mắm nhạt hơn khẩu vị của bạn. Cho hành ngò cắt nhuyễn nếu bé thích. Đổ cháo ra chén và thêm dầu ăn khuấy đều.

Trên đây là các món cháo ăn dặm cho trẻ 9 tháng. Mẹ có thể lựa chọn những món ăn phù hợp với bé để cho vào thực đơn ăn dặm cho bé nhé.

Xem thêm: 3 thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng bổ dưỡng

Chúc bạn thành công!

Nguồn: dinhduong.online