Bệnh tiểu đường là một căn bệnh lý liên quan đến sự khó khăn trong việc kiểm soát nồng độ đường trong máu. Với số lượng người mắc bệnh tiểu đường đang gia tăng đáng kể trên toàn cầu, việc hiểu rõ các biểu hiện của bệnh tiểu đường là vô cùng quan trọng. Bằng cách nhận biết và phòng ngừa sớm, chúng ta có thể giảm thiểu những biến chứng nguy hiểm của bệnh và cải thiện chất lượng cuộc sống. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu kỹ hơn về các biểu hiện của bệnh tiểu đường và cách phòng ngừa bệnh hiệu quả.
1. Tiểu đường là bệnh gì?
Bệnh tiểu đường là một bệnh lý liên quan đến sự khó khăn trong việc kiểm soát nồng độ đường trong máu. Đường trong máu là nguồn năng lượng chính của cơ thể, và cơ thể cần insulin – một hormone do tuyến tụy sản xuất – để đưa đường từ máu vào tế bào để sử dụng.
Khi đường trong máu tăng cao, tổn thương các cơ quan và các mạch máu lớn, gây ra những biến chứng nguy hiểm. Có hai loại bệnh tiểu đường chính: tiểu đường loại 1 và tiểu đường loại 2.
Tiểu đường loại 1 (Type 1), còn được gọi là tiểu đường tuổi trẻ hoặc tiểu đường insulin-dependent, xảy ra khi hệ thống miễn dịch của cơ thể phá hủy các tế bào tuyến tụy sản xuất insulin. Bệnh này thường bắt đầu ở tuổi trẻ và cần phải tiêm insulin hàng ngày để duy trì nồng độ đường trong máu ở mức bình thường.
Tiểu đường loại 2 (Type 2), còn được gọi là tiểu đường do tuổi già hoặc tiểu đường không cần insulin, xảy ra khi cơ thể không thể sử dụng insulin hiệu quả. Bệnh này thường bắt đầu ở người trưởng thành và liên quan chặt chẽ đến chế độ ăn uống và lối sống không lành mạnh.
Ngoài hai loại bệnh tiểu đường trên, còn có một số loại tiểu đường khác như tiểu đường trong thai kỳ, tiểu đường do tác dụng phụ của thuốc, và tiểu đường do bệnh lý khác.
>>>Để thử tiểu đường nhanh chóng bạn có thể tham khảo: Máy đo đường huyết Omron
2. Biểu hiện của bệnh tiểu đường dễ nhận biết nhất
2.1. Hay khát nước và đi tiểu nhiều lần
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy khát nước và tiểu nhiều hơn bình thường, đây có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường.
Bệnh tiểu đường là một tình trạng mà cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không sử dụng insulin một cách hiệu quả để chuyển đổi đường thành năng lượng cho cơ thể sử dụng. Dẫn đến cảm giác đói quá mức (polyphagia), khát nước và đi tiểu nhiều, đó là ba triệu chứng chính của bệnh tiểu đường.
Việc ăn uống chỉ làm tăng lượng đường trong máu, trong khi cơ thể không thể sử dụng đường đó để cung cấp năng lượng cho cơ thể. Vì vậy, bạn sẽ cảm thấy đói dù đã ăn uống đầy đủ.
2.2. Cảm thấy đói quá mức
Nếu bạn luôn cảm thấy đói mặc dù đã ăn đủ, hãy tìm kiếm ý kiến bác sĩ để kiểm tra sức khỏe của bạn.
Đói quá mức (polyphagia), khát nước và đi tiểu nhiều là ba triệu chứng tiêu biểu của bệnh tiểu đường, do cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không sử dụng insulin một cách hiệu quả để chuyển đổi thực phẩm thành glucose và cung cấp năng lượng cho các tế bào.
Biểu hiện của bệnh tiểu đường – Cảm thấy đói quá mức
Việc ăn uống chỉ làm tăng lượng đường trong máu, trong khi cơ thể không thể sử dụng đường đó để cung cấp năng lượng cho cơ thể. Nếu bạn tiếp tục ăn nhưng cơn đói không biến mất, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ ngay cả khi bạn không có bất kỳ triệu chứng khác của bệnh tiểu đường.
2.3. Mệt mỏi
Mệt mỏi có thể là triệu chứng của nhiều bệnh khác hoặc do lối sống, tuy nhiên trong số đó, bệnh tiểu đường cũng là nguyên nhân gây ra triệu chứng này. Khi mắc bệnh, cơ thể bạn sẽ không có đủ glucose để tạo năng lượng, dẫn đến cảm giác mệt mỏi liên tục. Việc mất nước do tiểu nhiều cũng có thể góp phần gây kiệt sức. Nếu mệt mỏi xảy ra cùng với các triệu chứng khác được đề cập ở trên, nó có thể là một dấu hiệu cảnh báo cho bệnh tiểu đường.
2.4. Mờ mắt
Nếu bạn gặp phải tình trạng nhìn mờ nhưng không phải do bệnh lý về mắt, điều này có thể là biểu hiện của bệnh tiểu đường giai đoạn sớm, gây ra bởi chảy máu, bong võng mạc, hoặc tổn thương vi mạch võng mạc mắt.
Mỏi mắt cũng được coi là biểu hiện của bệnh tiểu đường
Những vấn đề này có thể ảnh hưởng đến khả năng tập trung của bạn và khiến thị lực bị suy giảm. Tuy nhiên, nếu bạn có thể kiểm soát được mức đường trong máu, thị lực của bạn có thể được cải thiện. Nếu không, việc bệnh tiểu đường không được điều trị có thể dẫn đến tình trạng mù lòa.
2.5. Giảm cân đột ngột
Giảm cân đột ngột không mong muốn có thể là một dấu hiệu ban đầu của bệnh đái tháo đường type 1 hoặc type 2.
Sự giảm cân đột ngột không phải do ăn kiêng có thể là biểu hiện của nhiều bệnh chung và bệnh tiểu đường đặc biệt. Khi mắc bệnh tiểu đường, cơ thể không thể sử dụng glucose làm nguồn năng lượng, do đó, nó sẽ phải đốt chất béo và cơ bắt đầu từ nguồn này để lấy năng lượng, làm cho cân nặng giảm đi. Mất nước cũng góp phần làm giảm cân đột ngột bởi vì cơ thể của bạn sử dụng tất cả các chất lỏng có sẵn để sản xuất nước tiểu.
2.6. Bị ngứa da
Nếu bạn bị tiểu đường, hãy tìm hiểu về các mẹo chăm sóc da cơ bản để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh. Như đã đề cập trước đó, việc tiết ra lượng đường thừa qua nước tiểu có thể làm mất chất lượng chất lỏng trong các mô của bạn, bao gồm cả da. Da khô có thể dẫn đến ngứa ngáy, vết nứt trên da và thậm chí gây ra các bệnh da khác. Ngoài ra, ngứa da cũng có thể do nhiễm nấm men, một vấn đề thường gặp ở người bị tiểu đường.
2.7. Vết thương lâu lành
Đây có thể là trường hợp dễ nhận biết và biểu hiện rõ nhất. Nếu như vết thương trên tay hoặc trên da bạn không lành trong thời gian dài, có thể bạn đang đối mặt với nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Mức độ đường trong máu cao không chỉ gây viêm và khó lành trên các vết cắt và vết loét, mà còn ảnh hưởng đến sự lưu thông máu kém, khiến máu khó di chuyển đến và sửa chữa những vùng da bị tổn thương.
Điều này đặc biệt quan trọng đối với bàn chân. Khi bàn chân bị tổn thương, thậm chí là những vết thương nhỏ cũng có thể khó chữa lành. Nếu bạn thấy rằng các vết thương hoặc cắt trên da của bạn mất nhiều thời gian hơn để lành lại so với trước đây, hãy thảo luận với bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân và có kế hoạch điều trị thích hợp.
2.8. Da sạm đi với những vùng da tối màu
Tình trạng da bị tối màu đi là một dấu hiệu của tiền tiểu đường, và có thể xảy ra ở những người khỏe mạnh nhưng rất hiếm. Các vùng da bị sạm màu và xỉn màu hơn so với các vùng da khác, đặc biệt là ở những vùng có nếp nhăn hoặc nếp gấp như cổ, nách, bẹn, khuỷu tay, đầu gối và ngón tay.
Da sạm màu cũng có thể là biểu hiện của bệnh tiểu đường
Mặc dù đây là tình trạng có thể xảy ra ở những người khỏe mạnh, nhưng thường được coi là một dấu hiệu của tiền tiểu đường hoặc bệnh tiểu đường.
2.9. Thấy tê hoặc đau nhói ở tay hoặc chân
Tình trạng lưu thông máu kém do lượng đường trong máu cao có thể gây tổn thương thần kinh, làm cho tay và chân cảm thấy tê, ngứa hoặc đau. Những triệu chứng này thường xuất hiện trên bàn tay, bàn chân, ngón tay và ngón chân. Bởi vì chúng là các bộ phận cơ thể xa trung tâm của trái tim, chúng thường bị ảnh hưởng đầu tiên. Đây cũng là một trong những dấu hiệu của bệnh tiểu đường.
3. Các cách phòng ngừa bệnh tiểu đường
Thật ra thì chẳng có cách nào ngăn ngừa được bệnh tiểu đường dạng 1 và 2. Tuy nhiên, bạn vẫn có khả năng làm giảm cơ hội mắc phải bệnh bằng cách thay đổi chế độ ăn uống, rèn luyện thể dục thể thao. Bạn có thể tham khảo 1 số gợi ý của ykhoaviet.vn nhé:
- Kiểm soát cân nặng: Một trong những yếu tố gây ra tiểu đường là béo phì, vì vậy kiểm soát cân nặng là rất quan trọng. Nếu bạn đang bị thừa cân hoặc béo phì, hãy tập luyện thể dục thường xuyên và ăn một chế độ ăn uống lành mạnh.
- Tập thể dục: Tập thể dục thường xuyên giúp giảm đường huyết, giảm cân và tăng cường sức khỏe chung.
- Ăn uống lành mạnh: Hạn chế ăn đồ ăn có đường, tinh bột và chất béo bão hòa cao. Thay vào đó, nên ăn nhiều rau, trái cây, thực phẩm giàu chất xơ và chất đạm.
- Kiểm tra đường huyết thường xuyên: Kiểm tra đường huyết thường xuyên sẽ giúp bạn phát hiện sớm các dấu hiệu của bệnh tiểu đường và có thể ngăn ngừa bệnh phát triển.
- Hạn chế sử dụng rượu và thuốc lá: Rượu và thuốc lá có thể làm tăng nguy cơ bị tiểu đường, vì vậy hạn chế sử dụng chúng hoặc tốt nhất là loại bỏ hoàn toàn.
- Điều chỉnh thói quen sinh hoạt: Điều chỉnh thói quen sinh hoạt như ngủ đủ giấc, giảm stress và thư giãn có thể giúp giảm nguy cơ bị tiểu đường.
Nếu bạn đang phân vân không biết lựa chọn sản phẩm máy đo đường huyết nào để kiểm tra lượng đường để phát hiện sớm tiểu đường thì bạn có thể tham khảo ngay 👉 Máy đo đường huyết tại nhà
Vậy là bạn đã tìm hiểu nguyên nhân, biểu hiện cũng như cách phòng trị bệnh tiểu đường. Mong rằng những thông tin mà mình cung cấp hữu ích với bạn! Chúc bạn nhiều sức khỏe!
Nguồn: Nhà Thuốc Việt
Tin liên quan:
5 cách phòng ngừa bệnh tiểu đường tốt nhất giai đoạn đầu
Tiểu đường có nên ăn nhiều cơm? Tiểu đường ăn gì thay cơm?
5 cách trị tiểu đường tại nhà giúp giảm đường huyết hiệu quả
